Aktivprogramm & Kurse

Wer sich nicht sicher ist, ob ihm das Gleitschirmfliegen liegt, der kann es ganz einfach erst einmal unter professioneller Anleitung ausprobieren. Nach einer kurzen Einweisung in den Gleitschirmsport lernen die Teilnehmer einen halben Tag lang den Gleitschirm kennen. Auf dem Übungsgelände werden die Fluginteressenten in die Lauf- und Aufziehtechnik des Gleitschirmfliegens eingeführt.

Voraussetzungen: durchschnittliche Kondition
Ausrüstung: sportliche Kleidung und gutes Schuhwerk
Mindestalter: 14 Jahre, mit Zustimmung der gesetzlichen Vertreter

Den bekannten Oberstdorfer Gipfel werden wir über das Faltenbach Tobel und Rossbichl erklimmen. Viele Serpentinen führen uns nach oben. Diese Tour erfordert unbedingt Bergwandererfahrung, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Am Grat gibt es einzelne ausgesetzte Stellen. Der grandiose Ausblick entschädigt für die Anstrengung im Aufstieg. Der Abstieg erfolgt über die gleiche Route.

Voraussetzungen: Bergwandererfahrung, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz

Das Begehen von Klettersteigen erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Nicht zuletzt deswegen werden immer mehr Steige angelegt, die auch als Tagestouren gemacht werden können. An den drei Tagen erfahren Sie alles Wissenswerte rund um das Klettersteiggehen und lernen zudem noch interessante Ecken der Allgäuer Alpen kennen. Als Höhepunkt absolvieren wir am Samstag den bekannten Hindelanger Klettersteig.

Konditionelle Voraussetzungen:
Mittel: Bis zu 1200 HM im Auf - und Abstieg oder Tagesetappen bis zu 9 Std. reine Gehzeit. Gehintervalle von 2 Std. ohne Pause.
Technische Voraussetzungen:
Mittel: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit, Klettersteige bis Schwierigkeit C, Bergerfahrung auf mittelschweren und schweren Bergwegen, Alpinklettern im I.-II. Schwierigkeitsgrad
(Klettersteigerfahrung ist von Vorteil, aber nicht notwendig.)
Zusatzkosten: Bergbahnen zwischen 10,- € und 30,- € pro Tag

Mehr Detail-Infos gibt es hier.

Das TOP Erlebnis für alle, die die Vertikale ausprobieren möchten! Sehr gut erreichbar und herrlich angelegt führt der Walsersteig auf die Kanzelwand. Dabei sind senkrechte Passagen ebenso zu überwinden wie lange Querungen und eine Hängebrücke. Unter der Anleitung von professionellen Bergführern der reine Genuss! Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
(Klettersteigerfahrung ist nicht erforderlich.)
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 9 Jahre

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es an Mobilitätsübungen, um die Beweglichkeit und Agilität zu fördern. Die Techniken für das Workout werden geübt, um diese korrekt auszuführen. Dann wird es ernst: jetzt wird geschwitzt! Beim ca. 20-minütigen Workout wird den Teilnehmern alles abverlangt. Mit dem „Cooldown“ endet das intensive Training – hier werden kurz die Muskeln angesprochen, die noch nicht betätigt wurden.
Die Sportübungen sind „Körpergewichtsübungen“, wozu folglich das eigene Körpergewicht eingesetzt wird. Kleine Sportgeräte können zusätzlich zur Durchführung der Bewegungen genutzt werden.

Sowohl Anfänger als auch ambitionierte Sportler sind willkommen.

Nach der kurzen Einweisung am Kurpark geht es in Richtung Stillachtal. Auf den modernen Zweirädern gleiten die Teilnehmer vorbei an kleinen Bächen und genießen dabei den Blick auf die umliegende Bergwelt. Ein Erinnerungsfoto auf dem Segway darf natürlich nicht fehlen, bevor alle wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Das einstündige Outdoorabenteuer wird seinen Teilnehmern noch lange in Erinnerung bleiben.

Mindestalter: 14 Jahre (mit Erlaubnis und Haftung des Erziehungsberechtigten)
Helmpflicht: Helme können vor Ort ausgeliehen werden

Das TOP Erlebnis für alle, die die Vertikale ausprobieren möchten! Sehr gut erreichbar und herrlich angelegt führt der Walsersteig auf die Kanzelwand. Dabei sind senkrechte Passagen ebenso zu überwinden wie lange Querungen und eine Hängebrücke. Unter der Anleitung von professionellen Bergführern der reine Genuss! Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
(Klettersteigerfahrung ist nicht erforderlich.)
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 9 Jahre

Mit dem Rennrad geht die Fahrt ins schöne Oberstdorfer Hinterland. Die ca. 2-stündige gemütliche Radausfahrt wird von einem Skinfit-Radexperten begleitet. Die Teilnehmer dürfen zum Aktionspreis ein Klimashirt mit Zufriedenheitsgaranatie kaufen und direkt bei der Ausfahrt testen.

Rennrad bitte selbst mitbringen.
Der Erlös dieser Tour wird gespendet.

Teilnehmer unter 18 Jahren sind in Begleitung Erziehungsberechtigter ebenfalls herzlich willkommen.

Gemeinsam wandern wir an die Stillach oder Trettach, um dort aus Naturmaterialien die schönsten Kunstwerke zu erschaffen. Je nach Kreativität können wir Steine, Blüten, Blätter, Äste und alles was wir sonst noch so finden dafür verwenden und lernen dabei spielerisch, wie wichtig es ist, sich richtig in der Natur zu verhalten.

Empfehlung: wetterangepasste Kleidung ggf. auch einen kleinen Rucksack mit einer Kleinigkeit zu Essen und zu Trinken

Nach der kurzen Einweisung am Kurpark geht es in Richtung Stillachtal. Auf den modernen Zweirädern gleiten die Teilnehmer vorbei an kleinen Bächen und genießen dabei den Blick auf die umliegende Bergwelt. Ein Erinnerungsfoto auf dem Segway darf natürlich nicht fehlen, bevor alle wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Das einstündige Outdoorabenteuer wird seinen Teilnehmern noch lange in Erinnerung bleiben.

Mindestalter: 14 Jahre (mit Erlaubnis und Haftung des Erziehungsberechtigten)
Helmpflicht: Helme können vor Ort ausgeliehen werden

Golfen ist sanfte Bewegung in der Natur und bietet gleichzeitig eine sportliche Herausforderung, Golfen ist der ideale Ausgleich für Jedermann, zum Alltag oder zu anderen Sportarten und in Oberstdorf im malerischen Trettachtal ein ganz besonderes Erlebnis. Probieren Sie Ihr Geschick in unserem kostenlosen Schnupperkurs im Rahmen des "Zämed duss Outdorrfestivals" in Oberstdorf.

Hierbei werden alltagsrelevante und sportartspezifische komplexe Bewegungsabläufe sowie Muskelgruppen trainiert. In unserem Kurs beim Zämed duss Outdoorfestival legen wir den Fokus auf gesunde Bewegung, die Kraft im Ausdauersport und möchten den Teilnehmern einen Einblick in die funktionelle Anatomie geben.

Ab in die Berge und rauf auf die Trails! Erlebt die Faszination Trailrunning gemeinsam mit NTC und dem Profi-Läufer und SALOMON Athlet Daniel Jochum. Schritt für Schritt führt er an die richtige Lauftechnik heran und lotst über die abenteuerlichen Trails rund um Oberstdorf. Als kleiner Ansporn gar aktiver in den Trailrunningsport einzusteigen, winkt ein 10,00 Euro Einkaufsgutschein für den NTC Trailrunning Shop. (ab 60,00 Euro Einkaufswert & nur auf Ware)

Dieser Workshop eignet sich für alle, die in den Trailrunningsport hineinschnuppern möchten und dabei den ersten Schritt gleich richtig setzen wollen.

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Für ein ideales Fitnesstraining ist nicht nur Kraft und Ausdauer nötig, sondern auch eine geschulte Koordination. Wenn die Bewegungsabläufe durch Koordinationstraining instinktiv richtig ausgeführt werden, wird effizienter trainiert und die gesteckten Ziele dadurch schneller erreicht. Beim Koordinations- & Bewegungstraining wird an der Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke gearbeitet. Mit Koordinationsleiter und Mobilitätsübungen werden die koordinativen Fähigkeiten (z.B.: Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit) gefördert.

Sowohl Anfänger als auch ambitionierte Sportler sind willkommen.

Vom Beginner zum erfahrenen Yogi sind hier alle Level willkommen. Es wird auf jeden individuell eingegangen und verschiedene Variationen vermittelt, um in die eigene Balance zu kommen. Wir legen viel Wert auf eine runde & harmonische Stunde, lass dich verzaubern.

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Unterwegs wenn der Tag erwacht! Wir genießen die Ruhe und Stille am frühen Morgen und wandern teilweise steil durch den Wald hinauf auf eine herrliche Alpwiese mit einem großartigen Blick auf die Oberstdorfer Berge. Hier oben auf dem Geißberg ist Zeit für eine ausgiebige Pause. Der Weg führt weiter in Richtung Lochbachtal und über die Falkenalpe zurück nach Tiefenbach.

Ausrüstung: bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz

Bei dieser schönen Bergwanderung steigen wir über das Hölltobel und Gerstruben zum Gipfel des Hahnenköpfle auf. Unser Ziel liegt direkt neben der Höfats, einem berühmt berüchtigten Grasberg. Bekannt auch als der „Edelweiß Berg“. Nach einer Gipfelrast mit grandiosen Blick auf die umliegenden Gipfel steigen wir über die Lugenalpe ab ins Oytal. Vom Oytalhaus aus geht es mit den Bergrollern zurück nach Oberstdorf.

Konditionelle Voraussetzungen:
Leicht: Bis zu 800 HM im Auf - und Abstieg oder Tagesetappen bis zu 6 Std. reine Gehzeit.
Gehintervalle von 1,5 Std. ohne Pause.
Technische Voraussetzungen:
Leicht: Trittsicherheit
(Bergerfahrung ist von Vorteil.)
Kosten: zzgl. Buskosten und Rollerverleih

Eine echte Herausforderung! Unter der Führung eines Bergführers wird diese hochalpine Gratwanderung machbar! Von der Kanzelwandbahn auf die Walser Hammerspitze, die Hochgehrensitze und die Oberstdorfer Hammerspitze bis hinüber zur Fiderepasshütte. Nach einer gemütlichen Einkehr geht es wieder zurück zur Kanzelwandbahn.

Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Nur für geübte, trittsichere und ausdauernde Wanderer geeignet.
Preis: zzgl. Bergbahn

Nach kurzem Kennenlernen geht es gemeinsam mit dem Bergführer zur Kanzelwandbahn Gipfelstation, auf 1.949 m. Traumhafte Ausblicke bieten sich bei dieser Wanderung: Links liegt das Kleinwalsertal mit Blick auf das Gottesackerplateau, rechts erheben sich die Allgäuer Hochalpen. Während der Tour wird der Bergführer immer wieder kleine Tipps weiter geben, auf was beim „Gehen“ zu achten ist. Vom Fellhorngrat über den Schlappoldkopf führt die Wanderung bis zur Schrattenwang-Alpe. Nach einer kleinen Einkehr mit Kaffee & Kuchen, geht es mit der Söllereckbahn wieder zurück ins Tal und dann gemeinsam mit dem Bus ins Dorf zum Festival, wo die Tour endet.

Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Unkosten Teilnehmer:
Busticket Oberstdorf – Kleinwalsertal & Söllereck nach Oberstdorf, ca. 10€ p.P.
Bergbahnticket Auffahrt Kanzelwandbahn & Abfahrt Söllereck ca. 29€ p.P. Person

Tipp: Wenn Sie eine Unterkunft mit „Bergbahn inklusive“ haben, dann sind die Bergbahntickets kostenlos.

Bitte mit dabei haben: Tagesrucksack, Bergschuhe, Regenjacke (ob dünn oder dick entscheidet der Blick auf den Wetterbericht), Regenhose, Handschuhe, Stirnband, Sonnenhut, Wechsel-T-Shirt, Sonnenbrille, Wanderstöcke, Kamera, Handy, Getränk (ca. 1,5l) und Vesper/Brotzeit, Sitzkissen, Taschenmesser, Sonnencreme & 1-Hilfe Set

Der Familienberg Söllereck hat viel zu bieten! Wir fahren zunächst mit dem Bus zur Söllereckbahn und mit der Gondel zur Bergstation, wo wir uns im Kletterwald austoben können. Bitte nehmt euch eine Brotzeit und etwas zu trinken mit, damit wir zwischendurch eine Pause machen können. Weiter wandern wir an Sölli´s Kugelbahnen entlang zur Talstation. Dort angekommen lassen wir uns eine Rodelfahrt auf dem Allgäu Coaster nicht entgehen! Anschließend geht es mit dem Bus wieder zurück nach Oberstdorf.

Empfehlung: wetterangepasste Kleidung ggf. auch einen kleinen Rucksack mit einer Kleinigkeit zu Essen und zu Trinken
Kosten: inkl. Aktionen am Söllereck und Busfahrt

Das TOP Erlebnis für alle, die die Vertikale ausprobieren möchten! Sehr gut erreichbar und herrlich angelegt führt der Walsersteig auf die Kanzelwand. Dabei sind senkrechte Passagen ebenso zu überwinden wie lange Querungen und eine Hängebrücke. Unter der Anleitung von professionellen Bergführern der reine Genuss! Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
(Klettersteigerfahrung ist nicht erforderlich.)
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 9 Jahre

Nach einer kurzen Einweisung geht es los über die Oberstdorfer Himmelsleiter. Wir begehen den Hindelanger Klettersteig bis zum östlichen Wengenkopf und kehren auf der gleichen Route zurück zum Nebelhorngipfel. Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 14 Jahre

Habt ihr Lust mit uns die Oberstdorfer Wildnis zu entdecken und in das alte Wissen der Indianer einzutauchen? Zusammen erlernen wir ihre Fähigkeiten: Bau einer Schutzhütte, Herstellung von Naturwerkzeug, Feuer machen ohne Feuerzeug, Schnüre flechten aus Naturfasern, Brot backen über dem Feuer und vieles mehr …

Ausrüstung: festes Schuhwerk, wetterfeste Bekleidung, Trinkflasche, evtl. Taschenmesser

Auf einer gemeinsamen Wanderung erklärt die ausgebildete Heilpflanzenlehrerin und Wildnispädagogin Mona Fischer die verschiedenen Kräuter des Allgäus. An zahlreichen Pflanzen läuft man tagtäglich vorbei, ohne dabei die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten zu kennen oder deren Heilwirkung zu nutzen. Es erwarten Sie verschiedene Kostproben auf der Tour. Mit alten Geschichten und Sagen tauchen wir tief in die Vielfalt der heimischen Pflanzenwelt ein.

Hierbei werden alltagsrelevante und sportartspezifische komplexe Bewegungsabläufe sowie Muskelgruppen trainiert. In unserem Kurs beim Zämed duss Outdoorfestival legen wir den Fokus auf gesunde Bewegung, die Kraft im Ausdauersport und möchten den Teilnehmern einen Einblick in die funktionelle Anatomie geben.

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es an Mobilitätsübungen, um die Beweglichkeit und Agilität zu fördern. Die Techniken für das Workout werden geübt, um diese korrekt auszuführen. Dann wird es ernst: jetzt wird geschwitzt! Beim ca. 20-minütigen Workout wird den Teilnehmern alles abverlangt. Mit dem „Cooldown“ endet das intensive Training – hier werden kurz die Muskeln angesprochen, die noch nicht betätigt wurden.
Die Sportübungen sind „Körpergewichtsübungen“, wozu folglich das eigene Körpergewicht eingesetzt wird. Kleine Sportgeräte können zusätzlich zur Durchführung der Bewegungen genutzt werden.

Sowohl Anfänger als auch ambitionierte Sportler sind willkommen.

Ab in die Berge und rauf auf die Trails! Erlebt die Faszination Trailrunning gemeinsam mit NTC und dem Profi-Läufer und SALOMON Athlet Daniel Jochum. Schritt für Schritt führt er an die richtige Lauftechnik heran und lotst über die abenteuerlichen Trails rund um Oberstdorf. Als kleiner Ansporn gar aktiver in den Trailrunningsport einzusteigen, winkt ein 10,00 Euro Einkaufsgutschein für den NTC Trailrunning Shop. (ab 60,00 Euro Einkaufswert & nur auf Ware)

Dieser Workshop richtet sich an sportliche Läufer, die ihre Lauftechnik verfeinern möchten und auf der Suche nach einem Workout auf den Trails sind.

Nach der kurzen Einweisung am Kurpark geht es in Richtung Stillachtal. Auf den modernen Zweirädern gleiten die Teilnehmer vorbei an kleinen Bächen und genießen dabei den Blick auf die umliegende Bergwelt. Ein Erinnerungsfoto auf dem Segway darf natürlich nicht fehlen, bevor alle wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Das einstündige Outdoorabenteuer wird seinen Teilnehmern noch lange in Erinnerung bleiben.

Mindestalter: 14 Jahre (mit Erlaubnis und Haftung des Erziehungsberechtigten)
Helmpflicht: Helme können vor Ort ausgeliehen werden

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Das TOP Erlebnis für alle, die die Vertikale ausprobieren möchten! Sehr gut erreichbar und herrlich angelegt führt der Walsersteig auf die Kanzelwand. Dabei sind senkrechte Passagen ebenso zu überwinden wie lange Querungen und eine Hängebrücke. Unter der Anleitung von professionellen Bergführern der reine Genuss! Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
(Klettersteigerfahrung ist nicht erforderlich.)
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 9 Jahre

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Für alle Neugierigen, die wissen möchten wie sich das Radeln auf einem richtigen E-Mountainbike anfühlt und für all diejenigen, die bereits die Vorzüge eines elektroangetriebenen Bikes kennen und ebenfalls die wilden Täler rund um Oberstdorf gemeinsam mit der NTC Crew erleben wollen. Die NTC Panorama Tour verspricht ein elektrisierendes Bike-Abenteuer im Sattel.
Als kleines Dankeschön gibt es einen 10,00 Euro Einkaufsgutschein für den NTC Trailrunning und Bike Shop (ab 60,00 Euro Einkaufswert & nur auf Ware).

Ideal ist diese Tour für Einsteiger und gemütliche Radler, bei denen Landschaftserlebnis und die Jagd nach den schönsten Flecken und Einkehrmöglichkeiten im Vordergrund stehen.

Preis: inkl. SCOTT E-Bike

Im Klettergarten zweigen wir dir, wie du dich richtig und sicher am Fels bewegst. Es geht darum erste Erfahrungen zu sammeln und zu lernen wie man sich und seinen Seilpartner absichert. Nach einer Einweisung durch unseren Bergführer darfst du im Toprope ein paar Routen Klettern. Die nötige Ausrüstung stellen wir zur Verfügung.

Treffpunkt ist am an der Haltestelle am P1. Von hier aus laufen wir gemeinsam zum Klingenbichl.

Nach der kurzen Einweisung am Kurpark geht es in Richtung Stillachtal. Auf den modernen Zweirädern gleiten die Teilnehmer vorbei an kleinen Bächen und genießen dabei den Blick auf die umliegende Bergwelt. Ein Erinnerungsfoto auf dem Segway darf natürlich nicht fehlen, bevor alle wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Das einstündige Outdoorabenteuer wird seinen Teilnehmern noch lange in Erinnerung bleiben.

Mindestalter: 14 Jahre (mit Erlaubnis und Haftung des Erziehungsberechtigten)
Helmpflicht: Helme können vor Ort ausgeliehen werden

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Nach einer kurzen Einweisung in den Nordic-Walking-Sport walken wir gemeinsam auf einer kurzen Runde mit geringem Gefälle. Die ausgebildeten Nordic-Walking-Trainer zeigen die perfekte Technik.

Inkl. Leihstöcke und 20€ Einkaufsgutschein bei Intersport Huber

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Für ein ideales Fitnesstraining ist nicht nur Kraft und Ausdauer nötig, sondern auch eine geschulte Koordination. Wenn die Bewegungsabläufe durch Koordinationstraining instinktiv richtig ausgeführt werden, wird effizienter trainiert und die gesteckten Ziele dadurch schneller erreicht. Beim Koordinations- & Bewegungstraining wird an der Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke gearbeitet. Mit Koordinationsleiter und Mobilitätsübungen werden die koordinativen Fähigkeiten (z.B.: Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit) gefördert.

Sowohl Anfänger als auch ambitionierte Sportler sind willkommen.

Der perfekte Abschluss eines sportlichen Tages. Wir dehnen, atmen und entspannen unseren Körper. Gemeinsam lassen wir los...
Willkommen ist - vom Yoga Neuling bis zum erfahrene Yogi - jeder!

Eine interessante Führung durch die tiefste Schlucht Mitteleuropas erwartet die Teilnehmer bei dieser Wanderung. Mit Stirnlampen ausgestattet startet die Tour am unteren Eingang der Klamm, am Parkplatz in Tiefenbach. Bei der nächtlichen Führung wird Interessantes über das Naturwunder erzählt und anschließend geht es noch auf einen kurzen Schwung in die Alpe Dornach.

Ausrüstung: festes Schuhwerk, wasserfeste Kleidung, eigene Stirnlampe
Shuttleservice nach Tiefenbach und zurück nach Oberstdorf im Preis inbegriffen.

Ein echtes Highlight erwartet Wanderfreunde am Samstagagmorgen im Rahmen des 2. Zämed duss Outdoorfestivals, die 12h-Wanderung entlang der Grenze zu Österreich. Traumhafte Ausblicke und eine einzigartige Natur machen diese Tour über den Fellhorngrat zu einem unvergesslichen und beeindruckenden Erlebnis.

Mehr Infos.

Die Fiderepasshütte ist die Alpenvereinshütte der Sektion Oberstdorf und liegt an der deutsch-österreichischen Grenze. Mit dem Linienbus kommen wir ins Kleinwalsertal und steigen dann über das Wildental und die Fluchtalpe zur Hütte auf. Nach einer Einkehr geht es gestärkt und zufrieden wieder zurück ins Tal.

Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Bergwandererfahrung ist erforderlich.
Zusatzkosten: Busfahrt

Eine echte Herausforderung! Unter der Führung eines Bergführers wird diese hochalpine Gratwanderung machbar! Von der Kanzelwandbahn auf die Walser Hammerspitze, die Hochgehrensitze und die Oberstdorfer Hammerspitze bis hinüber zur Fiderepasshütte. Nach einer gemütlichen Einkehr geht es wieder zurück zur Kanzelwandbahn.

Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Nur für geübte, trittsichere und ausdauernde Wanderer geeignet.
Preis: zzgl. Bergbahn

Nach kurzem Kennenlernen geht es gemeinsam mit dem Bergführer zur Kanzelwandbahn Gipfelstation, auf 1.949 m. Traumhafte Ausblicke bieten sich bei dieser Wanderung: Links liegt das Kleinwalsertal mit Blick auf das Gottesackerplateau, rechts erheben sich die Allgäuer Hochalpen. Während der Tour wird der Bergführer immer wieder kleine Tipps weiter geben, auf was beim „Gehen“ zu achten ist. Vom Fellhorngrat über den Schlappoldkopf führt die Wanderung bis zur Schrattenwang-Alpe. Nach einer kleinen Einkehr mit Kaffee & Kuchen, geht es mit der Söllereckbahn wieder zurück ins Tal und dann gemeinsam mit dem Bus ins Dorf zum Festival, wo die Tour endet.

Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Unkosten Teilnehmer:
Busticket Oberstdorf – Kleinwalsertal & Söllereck nach Oberstdorf, ca. 10€ p.P.
Bergbahnticket Auffahrt Kanzelwandbahn & Abfahrt Söllereck ca. 29€ p.P. Person

Tipp: Wenn Sie eine Unterkunft mit „Bergbahn inklusive“ haben, dann sind die Bergbahntickets kostenlos.

Bitte mit dabei haben: Tagesrucksack, Bergschuhe, Regenjacke (ob dünn oder dick entscheidet der Blick auf den Wetterbericht), Regenhose, Handschuhe, Stirnband, Sonnenhut, Wechsel-T-Shirt, Sonnenbrille, Wanderstöcke, Kamera, Handy, Getränk (ca. 1,5l) und Vesper/Brotzeit, Sitzkissen, Taschenmesser, Sonnencreme & 1-Hilfe Set

Das TOP Erlebnis für alle, die die Vertikale ausprobieren möchten! Sehr gut erreichbar und herrlich angelegt führt der Walsersteig auf die Kanzelwand. Dabei sind senkrechte Passagen ebenso zu überwinden wie lange Querungen und eine Hängebrücke. Unter der Anleitung von professionellen Bergführern der reine Genuss! Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
(Klettersteigerfahrung ist nicht erforderlich.)
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 9 Jahre

Nach einer kurzen Einweisung geht es los über die Oberstdorfer Himmelsleiter. Wir begehen den Hindelanger Klettersteig bis zum östlichen Wengenkopf und kehren auf der gleichen Route zurück zum Nebelhorngipfel. Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 14 Jahre

Der Obersdorfer Trailrunner Jojo Klein nimmt Euch mit auf einen abenteuerlichen Lauf rauf aufs Rubihorn bei Oberstdorf. Alles, was es dafür braucht, sind eigene Laufschuhe und Ausdauer für 1.200 Höhenmeter. Es warten ein unbeschreibliches Gipfelerlebnis, sympathische Gesellschaft und flowige Trails! Mit einem 10,00 Euro Einkaufsgutschein von NTC Sport kann nach dem Rock-the-Rubi-Workout als Belohnung direkt beim Trailrunning Experten aus Oberstdorf eingekauft werden. (ab 60,00 Euro Einkaufswert & nur auf Ware)

Wir bewegen uns durch die bunte Welt der Asanas und tauchen in eine Meditation ab. Die frische Luft, die Naturgeräusche und ein wunderschöner Bergblick verbinden uns mit der Natur. Willkommen ist - vom Yoga Neuling bis zum erfahrene Yogi - jeder!

Habt ihr Lust mit uns die Oberstdorfer Wildnis zu entdecken und in das alte Wissen der Indianer einzutauchen? Zusammen erlernen wir ihre Fähigkeiten: Bau einer Schutzhütte, Herstellung von Naturwerkzeug, Feuer machen ohne Feuerzeug, Schnüre flechten aus Naturfasern, Brot backen über dem Feuer und vieles mehr …

Ausrüstung: festes Schuhwerk, wetterfeste Bekleidung, Trinkflasche, evtl. Taschenmesser

Auf einer gemeinsamen Wanderung erklärt die ausgebildete Heilpflanzenlehrerin und Wildnispädagogin Mona Fischer die verschiedenen Kräuter des Allgäus. An zahlreichen Pflanzen läuft man tagtäglich vorbei, ohne dabei die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten zu kennen oder deren Heilwirkung zu nutzen. Es erwarten Sie verschiedene Kostproben auf der Tour. Mit alten Geschichten und Sagen tauchen wir tief in die Vielfalt der heimischen Pflanzenwelt ein.

Hierbei werden alltagsrelevante und sportartspezifische komplexe Bewegungsabläufe sowie Muskelgruppen trainiert. In unserem Kurs beim Zämed duss Outdoorfestival legen wir den Fokus auf gesunde Bewegung, die Kraft im Ausdauersport und möchten den Teilnehmern einen Einblick in die funktionelle Anatomie geben.

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es an Mobilitätsübungen, um die Beweglichkeit und Agilität zu fördern. Die Techniken für das Workout werden geübt, um diese korrekt auszuführen. Dann wird es ernst: jetzt wird geschwitzt! Beim ca. 20-minütigen Workout wird den Teilnehmern alles abverlangt. Mit dem „Cooldown“ endet das intensive Training – hier werden kurz die Muskeln angesprochen, die noch nicht betätigt wurden.
Die Sportübungen sind „Körpergewichtsübungen“, wozu folglich das eigene Körpergewicht eingesetzt wird. Kleine Sportgeräte können zusätzlich zur Durchführung der Bewegungen genutzt werden.

Sowohl Anfänger als auch ambitionierte Sportler sind willkommen.

Nach der kurzen Einweisung am Kurpark geht es in Richtung Stillachtal. Auf den modernen Zweirädern gleiten die Teilnehmer vorbei an kleinen Bächen und genießen dabei den Blick auf die umliegende Bergwelt. Ein Erinnerungsfoto auf dem Segway darf natürlich nicht fehlen, bevor alle wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Das einstündige Outdoorabenteuer wird seinen Teilnehmern noch lange in Erinnerung bleiben.

Mindestalter: 14 Jahre (mit Erlaubnis und Haftung des Erziehungsberechtigten)
Helmpflicht: Helme können vor Ort ausgeliehen werden

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Golfen ist sanfte Bewegung in der Natur und bietet gleichzeitig eine sportliche Herausforderung, Golfen ist der ideale Ausgleich für Jedermann, zum Alltag oder zu anderen Sportarten und in Oberstdorf im malerischen Trettachtal ein ganz besonderes Erlebnis. Probieren Sie Ihr Geschick in unserem kostenlosen Schnupperkurs im Rahmen des "Zämed duss Outdorrfestivals" in Oberstdorf.

Das TOP Erlebnis für alle, die die Vertikale ausprobieren möchten! Sehr gut erreichbar und herrlich angelegt führt der Walsersteig auf die Kanzelwand. Dabei sind senkrechte Passagen ebenso zu überwinden wie lange Querungen und eine Hängebrücke. Unter der Anleitung von professionellen Bergführern der reine Genuss! Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
(Klettersteigerfahrung ist nicht erforderlich.)
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 9 Jahre

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Sanft schlängelt sich die Iller durch das Allgäu. Ohne hohe technische Anforderungen an die Paddler zu stellen, garantiert der Fluss ein pures und unvergessliches Naturerlebnis. "Rein in die Gummihaut" - Neoprenmontur, Schwimmweste und Helm gehören genauso dazu wie Paddel und Boot. Die Guides erklären alles Wichtige zum Umgang mit den kippstabilen Canadiern und dann geht es schon los!

Bitte beachten: Eigenanreise mit dem Pkw
Alle weiteren Informationen werden nach der Buchung per Mail versandt.

Wie gut kennt ihr euch eigentlich in eurem Urlaubsort aus? Das wollen wir heute einmal sehen... Kommt mit und erkundet zusammen die verschiedensten Ecken Oberstdorfs!

Empfehlung: wetterangepasste Kleidung ggf. auch einen kleinen Rucksack mit einer Kleinigkeit zu Essen und zu Trinken

Die Berge rund um Oberstdorf haben viele wunderbare Plätze zu bieten! Mit der NTC Bike Crew können diese auf einer abenteuerlichen Trail Tour entdeckt werden. Die Crew zeigt dabei die schönsten und flowigsten Trails, gibt Tipps und Tricks beim Aufstieg und in der Abfahrt und radelt mit der Gruppe zu den gemütlichsten Einkehrmöglichkeiten.
Als Belohnung für das Workout im Sattel wartet nach der Mountainbiketour nicht nur ein erfrischendes Radler, sondern auch ein 10,00 Euro Einkaufsgutschein für den NTC Trailrunning und Bike Shop (ab 60,00 Euro Einkaufswert & nur auf Ware).

Preis: inkl. SCOTT Mountainbike

Nach der kurzen Einweisung am Kurpark geht es in Richtung Stillachtal. Auf den modernen Zweirädern gleiten die Teilnehmer vorbei an kleinen Bächen und genießen dabei den Blick auf die umliegende Bergwelt. Ein Erinnerungsfoto auf dem Segway darf natürlich nicht fehlen, bevor alle wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Das einstündige Outdoorabenteuer wird seinen Teilnehmern noch lange in Erinnerung bleiben.

Mindestalter: 14 Jahre (mit Erlaubnis und Haftung des Erziehungsberechtigten)
Helmpflicht: Helme können vor Ort ausgeliehen werden

Im Klettergarten zweigen wir dir, wie du dich richtig und sicher am Fels bewegst. Es geht darum erste Erfahrungen zu sammeln und zu lernen wie man sich und seinen Seilpartner absichert. Nach einer Einweisung durch unseren Bergführer darfst du im Toprope ein paar Routen Klettern. Die nötige Ausrüstung stellen wir zur Verfügung.

Treffpunkt ist am an der Haltestelle am P1. Von hier aus laufen wir gemeinsam zum Klingenbichl.

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Nach einer kurzen Einweisung in den Nordic-Walking-Sport walken wir gemeinsam auf einer kurzen Runde mit geringem Gefälle. Die ausgebildeten Nordic-Walking-Trainer zeigen die perfekte Technik.

Inkl. Leihstöcke und 20€ Einkaufsgutschein bei Intersport Huber

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Für ein ideales Fitnesstraining ist nicht nur Kraft und Ausdauer nötig, sondern auch eine geschulte Koordination. Wenn die Bewegungsabläufe durch Koordinationstraining instinktiv richtig ausgeführt werden, wird effizienter trainiert und die gesteckten Ziele dadurch schneller erreicht. Beim Koordinations- & Bewegungstraining wird an der Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke gearbeitet. Mit Koordinationsleiter und Mobilitätsübungen werden die koordinativen Fähigkeiten (z.B.: Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit) gefördert.

Sowohl Anfänger als auch ambitionierte Sportler sind willkommen.

Der perfekte Abschluss eines sportlichen Tages. Wir dehnen, atmen und entspannen unseren Körper. Gemeinsam lassen wir los...
Willkommen ist - vom Yoga Neuling bis zum erfahrene Yogi - jeder!

Vom Riedbergpass / Grasgehren aus geht es auf einem aussichtsreichen Weg hinauf aufs Riedbergerhorn. Spätestens hier spürt man schon die ersten Sonnenstrahlen auf dem Gesicht. Auf einem breiten Rücken bergab und weiter auf einem schmalen Gratweg (Himmelsstürmer Route der Allgäu Trilogie) geht es auf den Ochsenkopf und schließlich zum Berghaus Schwaben zur Einkehr. So früh am Morgen hat man die Berge noch fast für sich allein und kann die Ruhe genießen. Anschließend geht es gemütlich über einen kleinen Pass zurück nach Grasgehen.

Ausrüstung: bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz

Der Bergsteigerbus bringt uns nach Spielmannsau. Es folgt ein schöner Aufstieg über das Sperrbachtobel zur Kemptner Hütte. Sie ist das erste Etappenziel bei der Alpenüberquerung auf dem Fernwanderweg E5. Hier werden einkehren und etwas Hüttenluft schnuppern. Der Abstieg erfolgt über die gleichen Route.

Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Bergwandererfahrung ist erforderlich.
Zusatzkosten: Busfahrt

Wir hüpfen gemeinsam auf die Yogamatten, starten mit Sonnengrüßen und aufweckenden Körperhaltungen sowie Atemtechniken in den Tag. Im Anschluss erwartet die Teilnehmer ein leckeres veganes Frühstück. Freut euch auf eine leckere Joghurt-Fruchtbowl und einem Heißgetränk.

Willkommen ist - vom Yoga Neuling bis zum erfahrene Yogi - jeder!

Das TOP Erlebnis für alle, die die Vertikale ausprobieren möchten! Sehr gut erreichbar und herrlich angelegt führt der Walsersteig auf die Kanzelwand. Dabei sind senkrechte Passagen ebenso zu überwinden wie lange Querungen und eine Hängebrücke. Unter der Anleitung von professionellen Bergführern der reine Genuss! Die Klettersteigausrüstung (Helm, Gurt, Klettersteigset) wird gestellt.

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit
(Klettersteigerfahrung ist nicht erforderlich.)
Ausrüstung: Bequeme Wanderausrüstung, Rucksack, knöchelhohe Bergschuhe, Wetterschutz
Preis: zzgl. Bergbahnticket
Mindestalter: 9 Jahre

Habt ihr Lust mit uns die Oberstdorfer Wildnis zu entdecken und in das alte Wissen der Indianer einzutauchen? Zusammen erlernen wir ihre Fähigkeiten: Bau einer Schutzhütte, Herstellung von Naturwerkzeug, Feuer machen ohne Feuerzeug, Schnüre flechten aus Naturfasern, Brot backen über dem Feuer und vieles mehr …

Ausrüstung: festes Schuhwerk, wetterfeste Bekleidung, Trinkflasche, evtl. Taschenmesser

Hierbei werden alltagsrelevante und sportartspezifische komplexe Bewegungsabläufe sowie Muskelgruppen trainiert. In unserem Kurs beim Zämed duss Outdoorfestival legen wir den Fokus auf gesunde Bewegung, die Kraft im Ausdauersport und möchten den Teilnehmern einen Einblick in die funktionelle Anatomie geben.

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es an Mobilitätsübungen, um die Beweglichkeit und Agilität zu fördern. Die Techniken für das Workout werden geübt, um diese korrekt auszuführen. Dann wird es ernst: jetzt wird geschwitzt! Beim ca. 20-minütigen Workout wird den Teilnehmern alles abverlangt. Mit dem „Cooldown“ endet das intensive Training – hier werden kurz die Muskeln angesprochen, die noch nicht betätigt wurden.
Die Sportübungen sind „Körpergewichtsübungen“, wozu folglich das eigene Körpergewicht eingesetzt wird. Kleine Sportgeräte können zusätzlich zur Durchführung der Bewegungen genutzt werden.

Sowohl Anfänger als auch ambitionierte Sportler sind willkommen.

Der Begriff Plogging kommt ursprünglich aus Schweden und setzt sich zusammen aus „plocka“ (aufsammeln) und „Jogging“. Und genau das werden wir machen. Bei einer gemeinsamen Joggingrunde sammeln wir den liegen gebliebenen Müll ein und helfen somit unsere Umwelt sauber zu halten. Beim Plogging werden kostenlos Handschuhe, Müllsäcke und 1 Getränk gestellt. Der gesammelte Müll wird anschließend gewogen und von der Dorr Unternehmensgruppe abgeholt, zum weiteren fachgerechten Recycling bzw. zur Entsorgung.

Nach der kurzen Einweisung am Kurpark geht es in Richtung Stillachtal. Auf den modernen Zweirädern gleiten die Teilnehmer vorbei an kleinen Bächen und genießen dabei den Blick auf die umliegende Bergwelt. Ein Erinnerungsfoto auf dem Segway darf natürlich nicht fehlen, bevor alle wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Das einstündige Outdoorabenteuer wird seinen Teilnehmern noch lange in Erinnerung bleiben.

Mindestalter: 14 Jahre (mit Erlaubnis und Haftung des Erziehungsberechtigten)
Helmpflicht: Helme können vor Ort ausgeliehen werden

Ab in die Berge und rauf auf die Trails! Erlebt die Faszination Trailrunning gemeinsam mit NTC und dem Profi-Läufer und SALOMON Athlet Daniel Jochum. Schritt für Schritt führt er an die richtige Lauftechnik heran und lotst über die abenteuerlichen Trails rund um Oberstdorf. Als kleiner Ansporn gar aktiver in den Trailrunningsport einzusteigen, winkt ein 10,00 Euro Einkaufsgutschein für den NTC Trailrunning Shop. (ab 60,00 Euro Einkaufswert & nur auf Ware)

Dieser Workshop richtet sich an sportliche Läufer, die ihre Lauftechnik verfeinern möchten und auf der Suche nach einem Workout auf den Trails sind.

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Für alle Neugierigen, die wissen möchten wie sich das Radeln auf einem richtigen E-Mountainbike anfühlt und für all diejenigen, die bereits die Vorzüge eines elektroangetriebenen Bikes kennen und ebenfalls die wilden Täler rund um Oberstdorf gemeinsam mit der NTC Crew erleben wollen. Die NTC Bike Safari verspricht ein elektrisierendes Bike-Abenteuer im Sattel.
Als kleines Dankeschön gibt es einen 10,00 Euro Einkaufsgutschein für den NTC Trailrunning und Bike Shop (ab 60,00 Euro Einkaufswert & nur auf Ware).

Ideal ist diese Tour für Einsteiger und gemütliche Radler, bei denen Landschaftserlebnis und die Jagd nach den schönsten Flecken und Einkehrmöglichkeiten im Vordergrund stehen.

Preis: inkl. SCOTT E-Bike

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.

Am wunderschön gelegenen Moorweiher gibt es viel zu entdecken! Wie erkunden gemeinsam die vielfältige Tier- und Pflanzenwelt und wollen sehen, was wir dabei so alles finden.

Empfehlung: wetterangepasste Kleidung ggf. auch einen kleinen Rucksack mit einer Kleinigkeit zu Essen und zu Trinken

Nach der kurzen Einweisung am Kurpark geht es in Richtung Stillachtal. Auf den modernen Zweirädern gleiten die Teilnehmer vorbei an kleinen Bächen und genießen dabei den Blick auf die umliegende Bergwelt. Ein Erinnerungsfoto auf dem Segway darf natürlich nicht fehlen, bevor alle wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Das einstündige Outdoorabenteuer wird seinen Teilnehmern noch lange in Erinnerung bleiben.

Mindestalter: 14 Jahre (mit Erlaubnis und Haftung des Erziehungsberechtigten)
Helmpflicht: Helme können vor Ort ausgeliehen werden

Anhand der Atemgasanalyse werden unter körperlicher Belastung die individuellen Pulsbereiche sowie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ermittelt. Die Ergebnisse liefern einen maßgeschneiderten Trainingsplan der einem hilft gesund und effektiv zu trainieren.

Die Leistungsanalyse erfolgt auf einem Ergometer und dauert ca. 45 Minuten. Um auf jeden individuell einzugehen, wird die Analyse immer nur mit einer Person durchgeführt. Auf Anfrage können die Zeiten noch angepasst werden.

Auf dem Outdoorfestival bekommt ihr einen speziellen Messepreis von 103€.